FERIN'IN ZAYIFLATAN SUYU

Ofis ve online diyet programlarında yer verdiğim, besinlerin birbiri ile etkileşiminden yararlanarak hazırladığım bu süper zayıflatan su tarifi zayıflama diyeti uygularken sizin de kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir tariftir.

MALZEMELER

• 7-8 bardak su,1 fincan yeşil çay, önceden demlenip hazırlanmış,
• 1 orta boy salatalık, yıkanmış, alaca soyulup, ince dilimlenmiş
• 2-3 dilim doğranmış taze zencefil veya 1 çay kaşığı rendelenmiş olabilir.
• 1 limon, yıkanmış, kabuklu olarak, ince dilimlenmiş
• 1 küçük elma, yıkanmış, kabuklu olarak dilimlenmiş
• 5-6 sap taze nane veya 1 tutam kuru nane
• Tarçın sevenler 1-2 kabuk tarçın ekleyebilirler.

Tüm malzemeleri karıştırıyor ve bir gece buzdolabında dinlendirdikten sonra tüm sürahiyi ara ara içerek bir günde bitiriyorsunuz.