CILDI PURUZSUZLESTIREN SABAH ICECEGI

Cilt Sağlığını ve güzelliğini korumak, toksinlerden arındırmak için düşük kalorili zayıflama diyetleriyle uyumlu; ofis ve online diyet danışanlarımıza da önerdiğim sağlıklı tarife göz atın! 

Malzemeler:

• 1 kutu probiyotikli yoğurt
• 1 çay bardağı elma suyu
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu ( çekilmiş)
• 5 adet çiğ badem ( çekilmiş ya da rendelenmiş)
• Yarım muz ( doğranmış)

Hazırlanışı:

Blendirize edip, kahvaltı ya da doyurucu bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz. Omega 3, E vitamini, potasyum ve kalsiyumdan zengindir. 1 bardak içecek; 200 kalori.